Peso: ni idea,
Reto: 10
Reto Glitter: 8 o volver a empezar, según lo que cene
Cuenta atrás para adquirir un nuevo hábito: 12
Lo de hoy un desastre... He desayunado, pero ya ni he tomado nada a media mañana, ni he comido... Tenía un examen y los nervios me cierran el estómago. No preguntéis qué tal me ha salido: de pena. Hale, ya tengo 2 para septiembre. He llegado a casa y he merendado queso batido 0% con salvado de avena y me ha llamado mi novio: ¿compro algo rico de cenar? Y le he dicho que sí...
Ni ejercicio pensaba hacer, pero me voy a poner el chandal y en lo que veo una serie (20 ó 40 minutos, dependiendo de la que pille) hago elíptica. La cena, pues me controlo: nada de hidratos, pero algo rico (queso blanco, tomate o albóndigas). Hale, así el día no habrá ido del todo mal, ¿no os parece?
Agua: 1'5 litros
Ejercicio: ahora mismo me pongo con la elíptica, ya os digo.
Desayuno: un café con sacarina y una pulga de queso blanco con tomate.
Media mañana: nada.
Almuerzo: nada.
Merienda: 200 gr de queso blanco batido 0% con salvado de avena.
Cena: 3 hamburguesas de pollo (sólo la carne, claro) y ensalada de lechuga y pepino.
Un beso a todas, ¡GUAPÍSIMAS!
Bueno, de todo se sale... al final has salvado el día... ¿verdad?...
ResponderEliminarExcelente! no te desanimes! la tensión por el examen te causo el descontrol, pero mañana será distinto y hoy aun puedes salvar el día!
ResponderEliminarAdemás el ejercicio te ayudara a eliminar el estrés del examen.
Un abrazo! Ánimo! :D
Venga que queda mucho por delante por hacer, tu puedes!!!.
ResponderEliminarBesitos
Gracias a todas por los ánimos :D
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