Ya se me ha olvidado cuál era el formato... ¡Qué desastre! Qué decir de esta semana: he descubierto que tengo un trastorno alimenticio por atracón, me pegué un atracón que empezó el sábado al medio día y acabó el domingo por la noche y me he comprado un bikini. Esto último es realmente importante, aunque no lo parezca, porque verme en el espejo del probador de Calzedonia ha sido de las cosas más motivadoras que he hecho últimamente :P
Miércoles 27 de junio de 2012
- Peso: _5'4
- Grasa:
- Agua:
De la tabla de comida, pasamos, porque no he hecho nada especial: excepto el sábado y el domingo (que fue un despiporre) he seguido una dieta "sana", restringiendo el aporte de carbohidratos al desayuno. Pero desde ayer estoy siguiendo el método Dukan, que si algo tiene es que me calma la ansiedad.
En cuanto al ejercicio, salgo todas las mañanas a caminar entre 1 hora y 1'5 horas.
Nos vemos la próxima semana por aquí.
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