21 días

Peso: + 0'2 kg 

Cuenta atrás: 21

Me he pesado después de tomar mi taza de café con leche... Así que como si no hubiera subido de peso. Por cierto, ¿habéis oído lo de que para crear un hábito sólo es necesario repetirlo durante 21 días consecutivos? Bueno, digo "sólo es necesario" como si lo más difícil no fuera, precisamente, la constancia. El caso es que parece que si repites un acto durante 21 días, pasa de ser "una obligación" que realizas de forma consciente a un comportamiento adquirido, una rutina más. Yo desde ayer, he introducido en mi vida algo que quiero que se convierta en un hábito: un ritual de belleza que incluye limpieza e hidratación de cara, cuello y busto, hidratación de manos, pies y cuerpo y uso de aparataje anticelulítico. Es que resulta que tengo la piel grasa, ¿en qué se traduce? Pues si no lo sabéis, la pieles grasas, como cualquier cosa, tienen sus pros y sus contras: lo malo es que sufrimos durante la mayoría de nuestra vida de imperfecciones, poros abiertos y brillos y lo bueno es que es una piel menos propensa a las arrugas. 

Hace ya unos años que vengo usando productos buenos o decentes para la piel y si bien por la mañana, después de la ducha, siempre me aplico los potingues, nunca lo hago por la noche, cuando es incluso más necesario. Como tengo la piel grasa nunca me he aplicado crema hidratante corporal, bueno, por eso y por que en mi casa no teníamos costumbre y no la usamos de pequeños, pero con esto de adelgazar y engordar soy consciente de que la piel necesita mucha hidratación y nunca  uso crema de pies y manos, o lo hago de forma muy esporádica. Además, tengo unos aparatos para combatir -sí, combatir, que esto es una guerra sin cuartel- la celulitis que parecen nuevos del poco uso que les he dado.

Teniendo todo esto en cuenta, ayer me dije, ¿serás capaz de repetir esta rutina durante 21 días? Así que, os propongo un reto: generar un hábito. ¿Hay algo, por insignificante que sea, que queréis cambiar? Por ejemplo, para los que nunca saben dónde han dejado las llaves el reto podría ser acostumbrarse a dejarlas siempre en el mismo sitio, o para quienes se olvidan de tomar las vitaminas por la mañana (hay que tomar un suplemento vitamínico) incluirlas en su rutina mañanera... No sé, seguro que se os ocurre algo, quizá recoger los zapatos si eres desordenado y los dejas siempre por medio (ése será mi siguiente reto) o hacer una serie de ejercicios por la mañana nada más levantarse. Venga, yo contaré éste como mi primer día para que terminemos todos juntos.

Bueno, mi "rutina diaria de belleza" va a consistir en:

• Al levantarme, lavarme la cara (he comprado un cepillito facial), usar el tónico, el antiojeras, el tratamiento para los poros, la crema despigmentante (me ha salido una sombra en el labio superior y no, no es bigote) y la crema hidratante en la cara y en el busto.
• Después de la ducha hidratar el cuerpo y usar el aparato anticelulítico.
• Por la noche, antes de acostarme, hidratar los pies, usar la piedra pómez y untarlos de vaselina (parece ser que se quedan perfectos)  y usar la crema para las manos.

No es para tanto, ¿no? Iba a decir "si lo consigo, comenzaré con otra cosa", pero no, la frase es "cuando termine con éste, empezaré con otro".

¡Pasad un día estupendo!