Popurrí

Peso: + 1'8 kg

Reto: 1

Cuenta atrás: 21

Bien, mi chico se ha ido hace unos 20 minutos (sí, después de darme un beso y hacerme una carantoña) y yo aquí estoy, en la cama con el ordenador y el ceño fruncido. He tenido un sueño rarísimo (de los peorcitos) en el que yo era un chico, tenía un hermano mayor y una madre que, sin darse cuenta, revivía a nuestro padre fallecido. El caso es que no lo hacía bien y el hombre (físicamente Tom Selleck de Blue Bloods) terminaba siendo un monstruo del que huíamos en coche. En algún momento de la persecución la madre (una rubia anónima) decidía que seguía siendo su marido y que volvía con él y el hermano, sintiéndose responsable de la seguridad de su madre, la acompañaba. Pero yo (hermano pequeño) no le dejaba entrar a la casa y le decía que no era responsabilidad suya...

Este sólo es uno de los sueños que he tenido, el último. Hoy sólo me acuerdo de dos, pero hay días que recuerdo tres o cuatro sueños distintos... ¿Entendéis ahora cuando os digo que no descanso bien? ¡Así es imposible! No sé yo si podré convertirme en una persona de mañanas. Me parece que tendría que drogarme todas las noches para sólo dormir. Estoy pensando que voy a acostarme todas las noches pensando en el ejercicio: me imaginaré en un gimnasio, corriendo, haciendo step, levantando peso. Si el gimnasio virtual elimina kilos reales, quizá también funcione con los sueños (que conste que yo me he levantado muchísimas veces con dolor muscular de correr o agitarme en sueños).

Sea como fuere, me he dado cuenta de que he confundido 2 conceptos: estaba equiparando las categorías de "Reto" y "Creando un hábito" y son distintas. "Creando un hábito" incluye sólo repetir una conducta durante 21 días para que pase a formar parte de mi rutina, mientras que "Reto" es para cualquier cosa que me proponga y su duración puede estar o no determinada. Así que puedo combinar las dos categorías, Por ejemplo: proponerme como reto perder 5 kilos y crear el hábito de beber 2 litros de agua diarios, o proponerme como reto perder 5 kilos en 2 semanas y crear el hábito de recoger todos los días los zapatos.

Hale, me parece que el hábito que quiero quitarme es el de tocarme los granitos (ni de la cara ni de ningún otro sitio). No sé si os había dicho que este ejercicio puede realizarse de forma positiva y negativa: es posible adquirir un hábito, pero también quitárselo. Es otra costumbre horrorosa que tengo y es malísimo para la piel, así que hoy empiezo (a ver si soy capaz de llevar bien la cuenta esta vez y si no, decídmelo si os dais cuenta de que me equivoco).

En cuanto al reto, voy a decir cuánto peso, que es una tontería estar sumando y restando -siempre me encantaron las ecuaciones en el colegio, ay, cuánto echo de menos "despejar la x"-. La verdad es que no lo he hecho hasta ahora porque mi hermana conoce la existencia de este blog y nadie de mi entorno sabe lo que peso, pero seguro que se lo imagina (o quizá no), pero sé que ella no se lo dirá a nadie (porque como mamá se entere te quito el habla, que lo sepas). Así que ahí va... Peso XX'X kg (paso de ponerlo en negrita y rojo, así quien sólo lea los post por encima ni se enterará). "El que no se ha escondido tiempo ha tenido", hale mi peso me lo quedo otra vez para mí :P Todo esto viene a que mi primer reto es bajar de la decena en la que estoy y mantenerme durante 1 semana. 

Que sepáis que tengo el firme propósito de no volver a saltarme la dieta, ¿vale?. Así que hoy comienzo la fase de ataque (10 días). Como tengo que estudiar, sólo voy a hacer un poco de ejercicio anaeróbico, que no estoy para mareos ni desfallecimientos. Cuando empiece la fase de crucero comenzaré con la elíptica.

¡Dios mío! Pero qué rápido pasa el tiempo. No os digo nada más, sólo que lo paséis bien y que aprovechéis el día. Yo voy a poner música y a limpiar la casa, después haré ejercicio, una ducha y ¡a estudiar!