Peso: - 1 kg
Ayer, y por casualidad, encontré un blog de alguien que acaba de comenzar el Método Dukan. Fue gracioso porque yo seguía su antiguo blog de recetas, Cocinando con gusto, y al visitarlo me topé con la noticia: "Cocinando con gusto se pone a dieta". Cuando seguí leyendo me enteré de que también pondría en práctica el Método Dukan, que habíamos empezado el mismo día y que ella también había comenzado un blog para animarse como mejor lo hace: cocinando riquísimos platos, eso sí, "categorizados". He seguido mirando y hay multitud de blogs, algunos te cuentan su experiencia no sólo con la dieta, sino mucho después de haberla terminado y seguir manteniéndose, y otros se centran en recetas que han ido creando o recopilando para quienes pueda resultar aburrido comer siempre igual.
Yo, en principio estos 10 días voy a hacerlos a base de batidos de proteínas, aunque en algún momento, si veo que decaigo anímicamente, coma alimentos proteicos. Me encuentro bien físicamente, no he notado fatiga, y estos primeros días no me están resultando tan duros, seguramente por la motivación.
Ah, por cierto, hoy ya he faltado a mi cita en el portal, y eso que sólo es el segundo día de salir a caminar, pero me parece que debo tener un esguince en el tobillo porque me duele bastante al caminar y se agudizó tras la salida del miércoles. Aún así pensaba levantarme y probar con la elíptica, pero he pasado una noche horrible, despertándome a cada rato, con sueños agitados, que me han provocado dolor de cabeza. No pasa nada, un rato tranquilita en el balcón al levantarme y todo se me ha pasado, aunque me parece que el antalgín me ha ayudado.
Ayer, y por casualidad, encontré un blog de alguien que acaba de comenzar el Método Dukan. Fue gracioso porque yo seguía su antiguo blog de recetas, Cocinando con gusto, y al visitarlo me topé con la noticia: "Cocinando con gusto se pone a dieta". Cuando seguí leyendo me enteré de que también pondría en práctica el Método Dukan, que habíamos empezado el mismo día y que ella también había comenzado un blog para animarse como mejor lo hace: cocinando riquísimos platos, eso sí, "categorizados". He seguido mirando y hay multitud de blogs, algunos te cuentan su experiencia no sólo con la dieta, sino mucho después de haberla terminado y seguir manteniéndose, y otros se centran en recetas que han ido creando o recopilando para quienes pueda resultar aburrido comer siempre igual.
Yo, en principio estos 10 días voy a hacerlos a base de batidos de proteínas, aunque en algún momento, si veo que decaigo anímicamente, coma alimentos proteicos. Me encuentro bien físicamente, no he notado fatiga, y estos primeros días no me están resultando tan duros, seguramente por la motivación.
Ah, por cierto, hoy ya he faltado a mi cita en el portal, y eso que sólo es el segundo día de salir a caminar, pero me parece que debo tener un esguince en el tobillo porque me duele bastante al caminar y se agudizó tras la salida del miércoles. Aún así pensaba levantarme y probar con la elíptica, pero he pasado una noche horrible, despertándome a cada rato, con sueños agitados, que me han provocado dolor de cabeza. No pasa nada, un rato tranquilita en el balcón al levantarme y todo se me ha pasado, aunque me parece que el antalgín me ha ayudado.
el mismo día?!! jejejejeje Mi marido y otro familiar también el 26 ... A ver si conseguimos algo. Esto de las dietas es muy sacrificado para el que, como en mi caso, le gusta comer mucho... Hoy es el último día de Ataque y me he llevado un susto por la mañana... que me iba a dar un "ataque"... Resulta que iba perdiendo hasta dos quilos y medio y esta mañana, el último día de PP va y he engordado un quilo... Mi marido igual y ese familiar también. Hemos disminuido la frecuencia de ir al baño, tal vez sea por eso... Pero bueno, que a los tres nos ha dado un pequeño chasco... ¿Te ha pasado lo mismo a tí? Eso nos pasa por ir a la báscula cada día. Pero bueno, que no vamos a desesperar ahora. Espero que todo te esté marchando bien y que esos batidos de proteinas te ayuden. Yo creo que esas cosas no son para mí, como no mastique un buen trozo de carne o pescado me siento vacía...
ResponderEliminarUn beso y nos seguimos viendo
Hasta luego!!
¡Yo he subido 900 gr! Ayer fue el primer día que "no fui al baño", así que eso habrá influído. La verdad es que lo de los batidos no lo llevo bien del todo, ayer por ejemplo, comí pollo y cené queso batido 0%.
ResponderEliminarPero estoy contenta, además, cuando me pongo a dieta, normalmente tengo sueños relacionados con la comida, en los que como algún dulce y me despierto con sensación de culpabilidad. Esta vez, en cambio, estoy soñando que ya estoy delgada y puedo ponerme toda la ropa que tengo en el armario... ¡Mis faldas y vestidos!
Pues adelante... que nosotras podemos con todo!!!!!!!
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