I need bread

Peso: + 0'1 kg

A las 8 de la mañana ya estaba caminando: más de 8 km y 537 kcal menos. A la vuelta, hemos parado a desayunar en un bar y he tomado un café con hielo y una pulguita de queso blanco con tomate. ¡Qué rico!

Estoy considerando seriamente incluir los hidratos de carbono en el desayuno, primero porque con esta dieta no hay forma de que vaya al baño regularmente, y segundo, porque necesito un poco más de energía por las mañanas. No obstante, es sólo una idea, por ahora voy a empezar con las semillas de lino a ver si "activo" el tránsito intestinal... Estoy pensando lo poco que me gusta hablar de estas cosas, pero es algo que influye en la dieta, así que, aunque sea de puntillas y sin detenerse mucho, hay que tocar el tema.

Tengo que hacer unos recados, pero cuando vuelva, voy a ponerme un rato con la elíptica. No sé qué estoy haciendo mal, pero no estoy obteniendo los resultados que esperaba.