Ya no estoy gordo

Peso: - 0'5 kg

Ayer estuve viendo on-line algunos capítulos del programa de la MTV "Ya no estoy gordo". Se centran en chicos y chicas que terminan el instituto y que tienen los 3 meses de verano para cambiar su cuerpo. La verdad es que no he podido creerme la mitad de las cosas. Desde luego puedes apreciar el "antes" y el "después", así que no hay duda de que bajan de peso, pero la actitud de los padres es inverosímil. De los tres capítulos que he visto, un padre sólo quería que su hija adelgazara para poder encontrar un chico con el que casarse, una madre era una egoísta y la otra una consentidora. De verdad quiero pensar que es algo que forma parte del show. Sea como fuere adelgazan entre 20 y 40 kilos en 3 meses. Eso sí, realizan rutinas diaras de 4 o incluso más horas. Cosa que me ha hecho plantearme si realizo el suficiente ejercicio físico... Aunque claro, que me pongan a mi un personal trainner.

He estado revisando mi tabla de peso y he tardado en bajar 1'3 kg ¡9 días! De hecho al final he bajado más, porque desde el lunes he perdido 1'9 kilos, pero es que el lunes 16 pesaba 0'6 kg más que el miércoles 11. Ahí estaba el tío, resistiéndose a abandonar mi cuerpo. Pues aquí la que manda soy yo, que vayan tomando nota los siguientes kilos. A ver si esta semana va un poco mejor. 

Y para quienes no sepan qué narices estoy haciendo, os resumo: me leí el libro del Dr. Dukan y me gustó, así que me puse a cotillear por la red y encontré un montón de blogs de personas que estaban haciendo la dieta y a quienes les iba muy bien, así como muchas otras que ya la han terminado con resultados increíbles. Llevo mucho tiempo empezando dietas los lunes y "despidiéndome" los domingos, así que me dije, "sin despedidas ni leches y mañana mejor que pasado".  Así que empecé un martes. Hice 10 días de fase de ataque y después comencé la fase crucero un poco a "lo lolailo". Vamos, que no me he pasado ni un día, pero no he seguido de forma estricta lo del "5-5" ni "1-1". Además, los días de proteína procuro alimentarme con batidos proteicos (de estos que venden en las tiendas para cachas y gimnasios). De hecho, llevo así desde el lunes. Mi idea es hacer 5 días de PP a base de batidos y 5 días de PV comiendo. Eso sí, mi yogurcito con salvado de avena no me lo quita nadie. 

¿Qué cuánto peso? Pues lo siento, pero antes publicarán la fórmula de la Coca Cola que yo diga mi peso, eso sí, voy compartiendo lo que pierdo -o gano- de un día para otro y cuando llegue a los 59 kg os avisaré. No tengo prisa, aunque no quiero perder el tiempo. Así que estoy haciendo ejercicio todos los días. Mentira, hago ejercicio 5 días a la semana y los fines de semana descanso. No he vuelto a coger el ascensor, excepto cuando subo desde el garaje (no hay escaleras y no me preguntéis la razón) y procuro hacer sentadillas cada vez que me acuerdo (cuando voy al baño, mientras me dirijo a la cocina...). Mi rutina consiste en 30 minutos de cardio con la elíptica (comencé echando el hígado a los 15 minutos, así que la cosa va encaminada), 20 minutos sobre la plataforma basculante, rutina de ejercicios para los brazos con unas pesas de 1 kg y, desde ayer, unas rutinas anaeróbicas de brazos y piernas con unos videos de youtube. Vamos, que poco más de 1 hora.

El blog es una herramienta estupenda que le recomiendo a todo el mundo. La verdad es que es útil si te comprometes y lo usas como válvula de escape. Si no, te puedes pasar años publicando y borrando entradas (es lo que hacía yo). Además, hay muchas personas que están compartiendo sus experiencias y con las que te puedes sentir muy identificada. Así que a todos, ¡ánimo!

Aquí estaré mañana, con más cosas y menos kilos.